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Kümmern Sie sich um sich selbst? 🤔
Es ist Ferienzeit, und als Eltern haben Sie sicher alle Hände voll zu tun! Es gibt viel zu bedenken, viel vorzubereiten, und es gibt einfach zu viel zu tun und zu viel zu bedenken. Hier ist eine Erinnerung für dich, eine Pause zu machen. 💖
Setzen Sie sich ein bisschen hin und machen Sie eine Pause. Du musst auch auf dich selbst aufpassen!
Hier sind sechs Tipps zur Selbstfürsorge, die du anwenden kannst:
✅ Ernähren Sie sich gesund
✅ Genug Schlaf bekommen
✅ Bewegen Sie sich
✅ Trinken Sie mehr Wasser
✅ Tun Sie etwas, das Ihnen Spaß macht
✅ Hören Sie Musik, die Sie mögen
Ihr Wohlbefinden ist wichtiger als alles andere. Wenn Sie nicht in bester Verfassung sind, wie wollen Sie dann einen schönen Urlaub mit Ihrer Familie verbringen? 🤔
Wie pflegst du dich selbst? Welche Aktivitäten machen Sie?
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#Heiligabend – begleitet von Liebe, Freude, Ruhe und Besinnlichkeit.
❤️ Dir und deinen Lieben: Friedliche, idyllische, behagliche, glückliche, entspannte, leuchtende, himmlische, zauberhafte, wundervolle, harmonische – kurzum: märchenhafte Weihnachten! ?
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Letzter Monat? bester Monat! hier deine persönliche Winter-Bucketlist (kannst du einfach ergänzen!):
➡️ Schlittschuhlaufen gehen
➡️ Ein Foto mit dem Weihnachtsmann machen
➡️ Eine Schneeballschlacht machen
➡️ Schlittenfahren
➡️ In einer heißen Quelle baden
➡️ Einen Schal stricken
➡️ Gaaanz viel Kerzenschein
➡️ Ein Lebkuchenhaus bauen
➡️ Einen Weihnachtsmarkt besuchen
➡️ Snowboard fahren lernen
➡️ Spielzeug spenden
➡️ Einen Adventskranz basteln
➡️ Vogelfutter selber machen und ein Vogelhäuschen aufstellen
➡️ Bratäpfel im Ofen backen
➡️ Einen leckeren Tee trinken
➡️ Den Winter am Strand verbringen
➡️ Vorm Kamin sitzen
➡️ Eine Bucketlist fürs nächste Jahr planen
#adventskalender #adventszeit #geschenke #froheweihnachten #weihnachtszeit #dezember #weihnachtsmarkt #weihnachtsbaum #nikolaus #silvester
#adventskalender #adventszeit #geschenke #froheweihnachten #weihnachtszeit #dezember #weihnachtsmarkt #weihnachtsbaum #nikolaus #silvester #winterzeit
Es ist erstaunlich, was du alles schaffen kannst, wenn du nur den Mut hast, es zu versuchen. ❤️
🥊 Teenager Kickboxing: A Punch of Confidence! 🥊
🌟 Ready to conquer the ring and unleash their inner fighter, our teenage warriors are stepping up their game with kickboxing! 💪 Whether they're looking to boost their fitness, rock the latest trends in sportswear, or find some serious motivation to conquer any challenge, kickboxing has got them covered.
🌈 From powerful punches to lightning-fast kicks, our young champs are gaining strength, developing self-discipline, and building unshakable confidence – all while having a blast! With our experienced trainers by their side, they'll master the art of self-defense and unleash their full potential.
📣 So, don't wait another minute! Join our energetic kickboxing community today and witness the transformation firsthand. Encourage your teenager to grab their gloves, lace up their shoes, and let the adrenaline flow! 🙌
📲 DM us now to book a trial session for your fearless teen! Let's kickstart their journey and empower them to be the best versions of themselves. 🤩
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?#Weihnachten zu überstehen, ohne der Figur zu schaden, verlangt sicherlich Motivation, Standhaftigkeit und Disziplin. Gerade an letzterem mangelte es unseren vielen erwachsenen Schülern im vergangenen Jahr nicht.
?? Deshalb: Genießt das Fest voll und ganz. Und die saftige Gans. Verputzt Rotkohl und Klöße. Schon im Januar geht es natürlich wieder weiter, da öffnen wir wieder unsere Schule.
✅ Dann habt ihr die Chance, Disziplin walten zu lassen. Wir unterstützen euch mit allem, was wir haben. Dich, euch, eure Kinder, die ganze Familie! ❤️
? Letzter Monat? bester Monat! hier deine persönliche Winter-Bucketlist (kannst du einfach ergänzen!):
➡️ Schlittschuhlaufen gehen
➡️ Ein Foto mit dem Weihnachtsmann machen
➡️ Eine Schneeballschlacht machen
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❤️ Das Geheimnis eines erfüllten Lebens ist die richtige Kombination aus vielen Bausteinen. So richtig happy machen uns oft die kleinen Dinge.
#liebe #wahrheit #freundschaft #sprüche #leben #spruchdestages #spruch #zitate #gedanken #zitat #zitatdestages #zitateundsprueche #ziel #lernen #gutgesagt #zeit #zukunft #mentor #seiduselbst #glücklichsein #vergangenheit #freisein #selbstbestimmt #akzeptanz #macheseinfach #emotionen #selbstständig #glaube #beziehungen #eckharttolle
➡️ #FunFact am Rande: Nächstes Jahr wird Chuck Norris 80. Oder wird die 80 Chuck Norris⁉️
?? Wir wollen wissen: Was sind deine Lieblingssprüche über jenen legendären Mann, der Bienen kaut statt Honig zu essen und der schon bis Unendlich gezählt hat – zwei Mal.
✅ Hier unsere Top-5:
– Chuck Norris kann schwarze Stifte nach Farben sortieren.
– Chuck Norris kann mit einer Lupe Feuer machen – bei Nacht.
– Chuck Norris sucht nicht bei Google – Google fragt Chuck Norris.
– Chuck Norris vergisst nie. Er kann sich sogar an morgen erinnern.
– Und wie viele Liegestütze schafft Chuck Norris? Richtig. Alle! Übrigens: Wenn er welche macht, drückt er die Welt nach unten.
?? Kannst du diese Sammlung überbieten? Schreibe uns deinen Lieblingsspruch in die Kommentare!
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🌟 NEW BLOG ALERT! 🌟
🔥 Say goodbye to muscle soreness or break-up with sweat? 🤔 We need your input, fam! 😅💦
Introducing our burning question of the week: "Was wäre dir lieber – nie mehr Muskelkater oder nie mehr schwitzen?" 😏💪
While we can't eliminate the physiological results of a killer workout or magically evaporate sweat, we're dying to know your preference! 😜💦💪
So, what's it gonna be? Are you ready to bid farewell to those dreaded post-workout muscle aches 😩 OR would you rather conquer that intense cardio session without a drop of sweat? 😅🙌
Drop your vote in the comments below and let your fellow fitness enthusiasts know which side you're on! 💬🗳️
✨ Remember to follow us for more fun discussions like this! ❤️ And don't forget to tag a friend who needs help making this impossible decision! 😜💪
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Entdecken Sie die faszinierende Welt der omnis Kinder Akademie beim Familien Info Tag am 09.12.2023! Tauchen Sie ein in ein vielseitiges Programm, das Fitness, Spaß und Selbstverteidigung kombiniert. Lassen Sie Ihre Kinder von erfahrenen Lehrern begleiten, während sie neue Fähigkeiten erlernen und ihr Selbstvertrauen stärken. An diesem besonderen Tag können Sie einen Einblick in unsere individuellen Kurse und Angebote erhalten. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihre Fragen zu stellen und sich von unserem einzigartigen Konzept überzeugen zu lassen. Wir freuen uns darauf, Sie und Ihre Familie bei diesem unvergesslichen Event in unserer Akademie in Mannheim willkommen zu heißen. Melden Sie sich noch heute an und seien Sie dabei!
14.30-15.30 Uhr Lil Panda 4-6 Jahre
16.45-16.15 Uhr Ninja Club 7-9 Jahre
Für eine Teilnahme am Probeunterricht ist eine Anmeldung notwendig:
KOSTENLOS & UNVERBINDLICH Jetzt zum Probeunterricht am FAMILIEN INFO TAG anmelden!
www.kinderkampfkunstakademie.de
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Bescherung! Hier unsere Top-3 für all die, die leidenschaftliche #Kampfkünstler sind…
➡️ Gesellschaftsspiel „Sumo-Slam“
Das Sumo-Slam-Spiel von Wild & Wolf bringt neuen Schwung in jede Party. Eine Art Würfelspiel, das zwei Sumo-Kämpfer, einen Bewertungsblock, einen verstellbaren Ring, zwei Bleistifte, ein Slam-Blatt und eine Slam-Karte enthält. Die Anleitung wird in einer praktischen Tragetasche geliefert.
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➡️ Happy-Socks-Socken in der Rentier-Edition
Der oder die Beschenkte nimmt regelmäßig am #Kampfkunstunterricht teil und das – wie üblich – barfuß. Damit die Füßlein immer schön warm bleiben, sind die Socken von Happy Socks eine ideale Wahl. Machen Sie Anderen eine Freude, damit diese zum Stern unterm Tannenbaum werden – mit diesen farbenfrohen Weihnachtssocken aus gekämmter Baumwolle und einem schönen weihnachtlichen Muster.
Happy Socks, 8,95 Euro
➡️ Wein: Testalonga El Bandito „I Wish I Was A Ninja“
Halbtrocken, aromatisch & frisch und aus der Region Western Cape (Südafrika): Wer seinen Freund beim besinnlichen Weihnachtsfest auf diese Flasche bringt, hat auch in der Flasche Außergewöhnliches zu bieten. Craig Hawkins macht pure, naturbelassene Weine vom Kap – wie diesen reinsortigen Sparkling Colombar. Hanseatisches Wein- und Sektkontor, 25 Euro
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#WeareOMNIS
Alles, was du tun müsst, ist zu glauben. 💖
Ist das so schwer? Oft zweifeln wir manchmal an uns selbst, was wir können, was wir erreichen können und wie weit wir kommen können. Nun, das Geheimnis dabei ist, deine Denkweise zu ändern. 🧠
Hör auf, dir einzureden, dass du es nicht schaffst.
Habe Vertrauen in dich selbst. Glaube an dich, dass du alles tun kannst, was du dir vorstellst, tu es einfach! 🙌
"An sich selbst glauben. Du bist mutiger als du denkst, talentierter als du denkst und zu mehr fähig, als du dir vorstellst.“
Nichts hält dich davon ab, deine Träume zu verwirklichen, außer du selbst. Wenn du wirklich etwas erreichen willst, tu alles, was in deiner Macht steht, um dieses Ziel zu erreichen.
DU KANNST ES SCHAFFEN! 🤩
Glaubst du an dich und deine Fähigkeiten? 😉
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Entwickle neue Fähigkeiten und finde deine Stärken im Kampfsport! Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich auf dem Weg zu einem stärkeren und selbstbewussteren Ich. #Fähigkeiten #Selbstbewusstsein #Kampfsport #mannheim #oldenburg #weareomnis #urla #izmir
Starkes Selbstvertrauen
Stärke Selbstvertrauen Überzeugung
Jede Einheit besteht aus fordernden Sparring-Sessions und einem einzigartigen Selbstverteidigungs-Curriculum.
Hier lernen die Teens, wie sie Mobbing ein Ende bereiten und zu Streitschlichtern werden. Wir verändern die Gesellschaft positiv – durch Kampfkunst.
Jetzt Probetraining buchen! Die Anzahl der Teilnehmer ist stark begrenzt!
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👧🏻🧒 Bewegung bringt Kindern nicht nur Spaß. Sie fördert auch viele andere Punkte
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Happy Halloween
🍭SÜSSES ODER SAURES🍋 - TRICK OR TREATGIB MIR WAS LECKERES SONST SPIEL ICH DIR EINEN STREICH...
Hier sind 10 Sicherheitstipps für ein schaurig schönes Halloween 👻 :
1. Gehe niemals rein ins Haus 🏚️ fremder Leute
2. Schaue erst nach links und rechts, bevor du die Straße überquerst
3. Gehe auf Süsskram-Jagd und lasse dich von einem Erwachsenen (Eltern) begleiten
4. Nimm eine Taschenlampe 🔦mit
5. Mit Eiern zu werfen ist verboten 🚫 und gefährlich
6. Ernähre dich tagsüber gesund🍎🍐, damit du dich abends nicht nur mit Süssigkeiten vollstopfst
7. Trage reflektierende Kleidung in der Dunkelheit 🌃
8. Gehe nur mit einer Gruppe 👨👨👧👦 von Tür zu Tür
9. Plane eine sichere Strecke
10. schön aufpassen – und gib diese Halloween-Tipps auch deinen Freunden
Sichtbarkeit ist Sicherheit
Weitere Tipps zum sicheren Halloween 👻
Dekorieren Sie Kostüme und Beutel mit reflektierenden Bändern und Aufnähern.
Wählen Sie nach Möglichkeit helle Farben für die Kostüme.
Verzichten Sie auf leicht brennbare Materialen für die Kostüme.
Achten Sie bei Masken darauf, dass Sie nicht die Sicht der Kinder behindern.
Finger weg von Masken die unangenehm riechen.
Achten Sie auf kindgerechte ungiftige Schminke.
Statten Sie Kinder mit Leuchtstäben und Taschenlampen aus.
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Was hast du schon an Halloween erlebt?
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Es ist soweit
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HALLOWEEN MAL GANZ SCHÖN SPORTLICH KOMM IN DEINEM BESTEN KOSTÜM! INS HALLOWEEN FUN TRAINING
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👻HALLOWEEN MAL GANZ SCHÖN SPORTLICH KOMM IN DEINEM BESTEN KOSTÜM! INS HALLOWEEN FUN TRAINING🥋 25.10.-31.10.2020
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Es gibt mindestens 5 gute Gründe um Fitness-Kickboxen zu trainieren
1. Verbrennt Fett - schnell und effektiv
2. Strafft Deinen gesamten Körper
3. Erlernen wertvoller Selbstverteidigungsbewegungen
4. Baut Stress und Aggressionen ab
5. Macht selbstbewusst und sexy
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Schütze dein Kind vor Mobbing! In unserer Akademie zeigen wir Kindern effektive Strategien, um sich gegen Mobbing zu schützen. Lerne, wie man Selbstvertrauen aufbaut und sich selbst verteidigt. 🔒 Melde dich jetzt zum kostenfreien Probetraining an und hilf deinem Kind dabei, stark und selbstbewusst zu werden! 💪
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Die Suche nach einer Abkürzung ist kein Weg zum dauerhaften Erfolg. Der Aufbau von nachhaltigem Erfolg erfordert Zeit, Disziplin, harte Arbeit und Ehrgeiz ☝🏼
Bist Du einverstanden? Lasse es mich in den Kommentaren wissen👇🏼
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Was möchtest du über Kampfsportarten wissen?
Wir halten eine "Ask Me Anything"-Session ab, also lass uns darüber reden! 📚
Du kannst uns entweder eine allgemeine Frage stellen oder du kannst einen unserer Ausbilder markieren, der deine Frage beantwortet. Wir denken, dass das die Sache aufpeppen wird 😉 .
Egal, welche Frage du an uns hast, wir sind bereit, sie zu beantworten, also sei nicht schüchtern und frag einfach.
Hier kannst du mehr über Kampfsportarten erfahren, uns um Tipps bitten oder einfach nur um Rat fragen. Buchstäblich ALLES. 😲
Also stellt eure Fragen in den Kommentaren unten und wir werden sie alle beantworten! ⬇️⬇️
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Kannst du einen Highkick machen? 😲😲
Wir haben eine Skala erstellt, um zu messen, wie hoch du kicken kannst. 😂 Wir möchten, dass du dir einen Moment Zeit nimmst und überlegst, wie hoch du kicken kannst.
Bist du auf dem Anfängerniveau? Mittleres Niveau? Oder auf hohem Niveau?
Du musst einen tollen Lehrer haben, der dir das beibringt, was? Spuck den Namen aus!
Welcher Lehrer hat dir so einen hohen Tritt beigebracht? 😁
Das wollen wir wissen!!! 🤩
Welches Niveau hat der Rest von euch? 🤔
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Machst du gerne Hausaufgaben? 📕
Wenn du das Wort "Hausaufgaben" hörst, was fühlst du dann?
Freust du dich oder bist du enttäuscht? 😴 Manche Leute sagen, dass Hausaufgaben für Schüler wichtig sind, um mehr über den Stoff zu lernen, aber manche sagen, dass sie Zeitverschwendung sind.
Würdest du zustimmen oder ablehnen, dass Hausaufgaben verboten werden sollten? 🤔
Sollten Aktivitäten nur in der Schule durchgeführt werden oder ist es in Ordnung, Hausaufgaben zum zusätzlichen Lernen zu machen?
Es gibt Vor- und Nachteile, und wir können uns ehrlich gesagt nicht entscheiden, welche Seite wir wählen sollen! 😵💫
Was haltet ihr davon? 🤔
Sollte man Hausaufgaben verbieten? JA oder NEIN? Schreib es in die Kommentare unten!
Wir wollen wissen, was ihr darüber denkt. ⬇️⬇️
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Bist du bereit dafür? 🤩
Es ist wieder Montag, das heißt, es ist Zeit für eine neue Woche mit neuen Möglichkeiten!
Freust du dich nicht auf Montag?! Oder bist du derjenige, der sagt: "Oh, schon wieder Montag"?
Wenn du so bist, dann sagen wir: CHANGE YOUR MINDSET! 🙌 Der Erfolg hängt von DIR ab und davon, was du zu tun beschließt.
Machen Sie diese Woche zu einer wichtigen Woche und geben Sie Ihr Bestes.
"Sei unglücklich. Oder motiviere dich. Was auch immer getan werden muss, es ist immer deine Entscheidung."
Deine Zukunft wird davon abhängen, welche Entscheidungen du jetzt triffst, also sei vorsichtig mit den Entscheidungen, die du treffen wirst. 🔥
Steh auf und unternimm etwas! Wähle die Zukunft, die dich zum Erfolg führt.
Bist du bereit, die Woche zu zerschlagen?! 🥊
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Bist du bereit für deinen ersten Schultag? 📚✨
Wir möchten dir dabei helfen, stark durchs Leben zu gehen und Mobbing ein Ende zu setzen. Deshalb haben wir eine Checkliste für dich zusammengestellt, damit dein erster Schultag ein fantastischer Start wird! 💪✨
1️⃣ Packe deinen Rucksack voller Motivation und guter Laune. Denn ein positiver Start ist der beste Weg, um neue Freunde zu finden und Mobbing zu verhindern.
2️⃣ Stärke dein Selbstbewusstsein! Du bist einzigartig und wertvoll, also lass dich nicht von anderen herunterziehen. Sei stolz auf dich und zeige das auch!
3️⃣ Setze klare Grenzen. Respektiere die anderen und fordere auch Respekt für dich ein. Jeder verdient Freundlichkeit und ein respektvolles Miteinander.
4️⃣ Suche dir Verbündete. Freunde unterstützen dich und geben dir Rückhalt. Gemeinsam könnt ihr Mobbing bekämpfen und eine positive Atmosphäre schaffen.
5️⃣ Wenn du Zeuge von Mobbing wirst, stehe mutig dagegen ein. Melde es einem Lehrer oder einer anderen Vertrauensperson. Indem du eingreifst, zeigst du, dass du für eine gewaltfreie Schule eintrittst.
6️⃣ Sei freundlich zu anderen. Ein Lächeln, ein nettes Wort oder ein aufmunterndes Gespräch können den Tag eines Mitmenschen bereichern. Kleine Taten der Freundlichkeit können Großes bewirken.
7️⃣ Ziele hoch und verfolge deine Träume. Lass dich nicht entmutigen, wenn es mal schwierig wird. Verfolge deine Ziele und zeige damit, dass du dich nicht von Mobbing brechen lässt.
Lasst uns gemeinsam den ersten Schultag zu einem Tag ohne Mobbing machen! 😊💙 Setzen wir ein starkes Zeichen für ein respektvolles Miteinander und eine positive Schulumgebung.
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Es ist mit großer Trauer, dass wir euch mitteilen müssen, dass René Weller, eine wahre Box-Legende, von uns gegangen ist. Seine außergewöhnliche Karriere hat Millionen von Fans weltweit inspiriert und beeindruckt. Wir werden seine Leidenschaft, sein Talent und seinen unerschütterlichen Einsatz für den Boxsport immer in Erinnerung behalten. Ruhe in Frieden, René. Dein Vermächtnis wird weiterleben. 🥊🙏
#RIP #RenéWeller #Boxlegende #Boxen #boxing #wbcboxing #iboboxing #Worldchampion
Hm… welche?? 🤔👀
Der Tag ist wieder gekommen, an dem Du eine Entscheidung treffen müsst! Denn es ist Zeit für das Spiel #ThisorThat! 🤩
Beim Training stehen sich immer zwei Seiten gegenüber. Der Angreifer und der Verteidiger. Einige Schüler sind sehr gut im Angriff, während andere sehr gut im Verteidigen sind. Aber was bevorzugst Du ? 🤔
Die Angriffsseite oder die Verteidigungsseite?
Es ist eine schwierige Entscheidung, denn beide Seiten sind gut! 😁
Wenn es nach mir ginge, würde ich die offensive Seite wählen, weil ich gerne Schläge und Tritte austeilen möchte, anstatt zu warten
Was denkst Du? 🤔
Kommentiere unten, welche Seite du bevorzugst und warum !! 😁👇👇
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Setze dich für Weiterentwicklung ein, nicht für Perfektion! 🌟💪
Im Leben ist es wichtig, sich kontinuierlich weiterzuentwickeln und Fortschritte in Richtung unserer Ziele zu machen. Doch anstatt sich auf den Perfektionismus zu versteifen, sollten wir uns ständig herausfordern und darauf abzielen, uns zu verbessern. 🌱✨
Perfektionismus kann uns einschränken und uns auf eine Reise mit Angst vor Misserfolg führen. Stattdessen sollten wir uns bemühen, aus unseren Fehlern und Herausforderungen zu lernen und zu wachsen. Wir sollten akzeptieren, dass wir uns in einem stetigen Prozess der Entwicklung befinden, uns auf unseren individuellen Fortschritt konzentrieren und uns mit jedem Schritt ein Stück weiter voranbringen. 🔝🌟
Egal was passiert, wir sollten uns selbst beleuchten und uns auf realistische Erwartungen konzentrieren. Jeder kleine Fortschritt ist die Grundlage für große Erfolge. Lasst uns keine Angst haben, Schritte in Richtung unserer Ziele zu machen und kontinuierlich an uns selbst zu arbeiten. Lasst uns immer danach streben, eine bessere Version von uns selbst zu sein! 🚀💫
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🥊💪 Komme in Form und lasse deinen inneren Kämpfer erwachen! 👊💥
Willkommen bei Miami Boxing, dem ultimativen Fitness-Kickboxen-Erlebnis! 🌴🔥 Tauche ein in das intensive Training, das dir hilft, deine körperliche Stärke, Ausdauer und Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern.
Unsere hochqualifizierten Trainer stehen bereit, um dich durch spannende Kombinationen von Schlägen, Tritten und Bewegungen zu führen. Du wirst nicht nur Kalorien verbrennen, sondern auch Stress abbauen und dein Selbstvertrauen steigern! 💥🔥
Egal, ob du ein Anfänger bist, der seine ersten Schritte in die Welt des Kampfsports machen möchte, oder ein erfahrener Fighter, der seine Techniken perfektionieren will - bei Miami Boxing findest du die richtige Herausforderung für dich! 💪😉
Bist du bereit, deine Grenzen zu überschreiten und dich in einem energiegeladenen Umfeld auszupowern? Dann komm vorbei und werde Teil unserer großartigen OMNIS Boxing-Community! 🎉💥 Tagge uns mit #MiamiBoxing, um deine Fortschritte zu teilen und Teil unserer inspirierenden Fitnessfamilie zu werden.
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🥇🎉 Wir sind stolz, bekannt geben zu können, dass unser großartiger Sifu @coach_kayhan die Balkan Meisterschaft 2023 im Wushu Kung-Fu gewonnen hat! 🏆💪
Mit unermüdlicher Hingabe und endlosem Training hat unser Sifu bewiesen, dass Beharrlichkeit und Leidenschaft zum Erfolg führen. Seine außergewöhnlichen Fähigkeiten, beeindruckende Techniken und die unvergleichliche Eleganz seines Kung-Fu-Stils haben die Jury und das Publikum gleichermaßen fasziniert.
Nicht nur ist dieser Sieg ein Meilenstein für unseren Sifu, sondern er ist auch ein Beweis für die Stärke und den Wert des Wushu Kung-Fu. Es zeigt, dass dieses jahrhundertealte Kampfkunstsystem immer noch die Fähigkeit besitzt, die Welt zu begeistern und die Herzen der Menschen zu erobern.
Wir möchten unserem Sifu zu diesem unglaublichen Erfolg gratulieren und ihm dafür danken, dass er uns immer wieder inspiriert und motiviert. Du bist ein wahrer Champion und eine Quelle unendlicher Inspiration für uns alle.
Wir laden jeden ein, sich diesem Triumph anzuschließen und unserem Sifu auf seinem weiteren Weg zu folgen. Gemeinsam werden wir weiterhin Wushu Kung-Fu in all seiner Schönheit und Pracht fördern und die grenzenlosen Möglichkeiten dieses erstaunlichen Sports erforschen. 🌟✨
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Wir begrüßen den ersten Pandakämpfer in Türkei 🇹🇷! 🐼🥋 Ein herzliches Willkommen an Can Wir sind begeistert, dich als Teil unserer omnisfamilie zu haben. In der Panda-Gruppe lernen wir nicht nur die Techniken der Kampfkunst, sondern entwickeln auch wichtige Werte wie Disziplin, Respekt und Teamgeist. Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten und gemeinsam unsere Fähigkeiten zu verbessern. Lass uns zusammen wachsen! 💪🎉
🐼🥋Besser werden als gestern🐼🥋
#KinderKampfkunst #PandaGruppe #Neuzugang
Kümmern Sie sich um sich selbst? 🤔
Es ist Ferienzeit, und als Eltern haben Sie sicher alle Hände voll zu tun! Es gibt viel zu bedenken, viel vorzubereiten, und es gibt einfach zu viel zu tun und zu viel zu bedenken. Hier ist eine Erinnerung für dich, eine Pause zu machen. 💖
Setzen Sie sich ein bisschen hin und machen Sie eine Pause. Du musst auch auf dich selbst aufpassen!
Hier sind sechs Tipps zur Selbstfürsorge, die du anwenden kannst:
✅ Ernähren Sie sich gesund
✅ Genug Schlaf bekommen
✅ Bewegen Sie sich
✅ Trinken Sie mehr Wasser
✅ Tun Sie etwas, das Ihnen Spaß macht
✅ Hören Sie Musik, die Sie mögen
Ihr Wohlbefinden ist wichtiger als alles andere. Wenn Sie nicht in bester Verfassung sind, wie wollen Sie dann einen schönen Urlaub mit Ihrer Familie verbringen? 🤔
Wie pflegst du dich selbst? Welche Aktivitäten machen Sie?
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🥋 Sommerpause bei der Omnis Kampfkunst Akademie Mannheim 🌞
Liebe Mitglieder,
wir möchten euch mitteilen, dass die Omnis Kampfkunst Akademie Mannheim in diesem Jahr eine wohlverdiente Sommerpause einlegt. Vom heutigen Tag bis zum 19.08.2023 gönnen wir uns und unseren Trainern eine Auszeit, um neue Energie zu tanken und unsere Fähigkeiten weiter zu verbessern.
Während dieser Zeit möchten wir euch ermutigen, euren Sommer in vollen Zügen zu genießen und neue Abenteuer zu erleben. Ob ihr euch am Strand entspannt, die Natur erkundet oder atemberaubende Erlebnisse sucht, nutzt diese Zeit, um euch frische Inspiration zu holen.
Wir möchten uns außerdem für eure Unterstützung und eure Leidenschaft bedanken, die ihr unserer Akademie entgegenbringt. Wir sind stolz auf euren Fortschritt und die stetige Begeisterung, die ihr bei jedem Training zeigt.
Genießt eure Sommerpause und haltet euren Körper und Geist in Bewegung, denn schon bald werden wir mit neuen spannenden Kursen und Herausforderungen zurück sein. 🤩
Wir wünschen euch allen einen unvergesslichen Sommer voller Spaß, Glück und Abenteuer. Bleibt aktiv, bleibt inspiriert und wir freuen uns schon darauf, euch nach der Sommerpause mit offenen Armen wieder in unserer Akademie willkommen zu heißen.
Euer Omnis Team
Möchtest du fit werden und gleichzeitig eine neue Kampfkunst erlernen? 💪🥊 Dann ist unser Fitness-Kickboxtraining perfekt für dich! 🌟 Spüre, wie dein Körper mit jedem Schlag und Tritt arbeitet und deine Ausdauer und Kraft steigen. 🏋️♀️💥 Unser qualifiziertes Trainerteam steht bereit, um dich auf deiner Fitnessreise zu unterstützen und dir die Techniken des Kickboxens beizubringen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, bei uns findest du das passende Training und eine motivierende Community, die dich antreibt. 💯😊 Worauf wartest du? Schnapp dir dein Handtuch und werde Teil unserer Kickbox-Familie! #omnisfamily 🔥💪
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#weareomnis
🥊first Krav Maga 🥋 Training in Türkiye 🇹🇷
@omnisacademyizmir
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@Coach_kayhan
Flashback 😁 2014
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Am 19.Juli 2023 öffnen wir unsere erste Filiale in Asien 😁
Omnis Türkei 🇹🇷 #omnisfamily #weareomnis
Omnis ist mehr als nur Sport
Omnis ist Familie
Werde ein Teil der Familie und vereinbare jetzt deine Probestunde
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Du brauchst Motivation? Lies weiter! 🤩
Ich weiß, es ist wieder Montag und ihr braucht alle ein bisschen Motivation, um eure Woche zu beginnen. #MondayMotivation wird genau das sein, was ihr braucht 😉 Hier ist also ein Zitat für euch alle:
"Man muss nicht großartig sein, um anzufangen, aber man muss anfangen, um großartig zu sein."
Wir alle wissen, dass ihr eine Menge Pläne habt, die Ihr zurückhaltet, weil Ihr nicht die Motivation findet, anzufangen.
Und wisst Ihr was?
Du musst nicht der Beste darin sein, bevor du anfängst. 😲 Du musst nur den ersten Schritt machen und einfach STARTEN.
Ein Schritt nach dem anderen. ✅
Gib dir selbst die Chance, großartig zu sein und die Dinge zu erreichen, die du für deine Woche oder dein LEBEN geplant hast, indem du diesen ersten Schritt machst.
Denke nicht zu viel darüber nach und fang einfach an 😉 .
Bist du bereit, deine Pläne in Angriff zu nehmen?
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#motivation #morning
Wir wünschen all unseren muslimischen Mitgliedern, Freunden & Freundinnen ein frohes und gesegnetes Opferfest
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Gute Wahl! 😲
Wir spielen wieder ein Spiel! Es ist das "Würdest du lieber"-Spiel und du musst dich für eines entscheiden. 😁 Beim Training schwitzen wir entweder stark oder haben Muskelkater. Vielleicht sogar beides! Aber was wäre, wenn Ihnen an einem wunderbaren Tag jemand eine unglaubliche Option anbieten würde? 🤔
Wäre es dir lieber…..
😲 Niemals während des Trainings schwitzen
😲 Nie mehr nach dem Training Muskelkater
Was würdest du wählen? Du kannst nicht beide auswählen, okay?!
Ich meine, das ist eine sehr schwierige Entscheidung, also nehm dir die Zeit, darüber nachzudenken. 🤔
Wenn du eine Entscheidung getroffen hast, schreib sie unten in die Kommentare. Wir wollen wissen, welche Antwort die meisten Stimmen hat! ⬇️⬇️⬇️
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The official Trailer for #HiddenStrike aka #SNAFU starring #JackieChan & #JohnCena is here! 🔥👊🔥
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Gold for OMNIS 💪🥇🥋
@coach_kayhan Sifu Kayhan ist der neue WAKO World Cup Champion 💪🥇🥋
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Es gibt viele Gründe, die dich zum Sport bewegen,
aber nur einen, wieso du wirklich trainierst.
Jeder Mensch ist ein Individuum.
Daher ist dein persönlicher Leistungsstand individuell zum Team. Das bedeutet jedoch nicht, dass du aus einem leistungsstarken Team ausgeschlossen wirst. Bei OMNIS geht es darum, dass jeder Mensch in jedem Team trainieren kann. Dies wird durch unser Variationsreiches Training ermöglicht. Während ein Anfänger das Workout in einer einfachen Ausführung durchzieht, gibt der Trainer Variationen für die Fortgeschrittenen. So kann jeder im Team das selbe Workout, unterschiedlich erleben und seine Leistung steigern.
DAS OMNIS MINDEST LEHRT DICH NIEMALS AUFZUGEBEN
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𝗪𝗶𝗿 𝘄ü𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗠𝗮𝗺𝗮𝘀 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗴𝗮𝗻𝘇 𝘄𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝗯𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗠𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿𝘁𝗮𝗴! 💖 Lasst euch verwöhnen und genießt den Tag. Ihr habt es euch verdient!
Übrigens, ab Freitag gibt gibt es in Mannheim einen Frauen Selbstverteidigung kurs jeden Freitag immer um 19uhr30
⚠️⚠️NEU⚠️⚠️
Warum Selbstverteidigung wichtig ist - für jedes Alter und jedes Geschlecht...
Gewalt, Mobbing, Angriffe, Übergriffigkeit...Gewaltbereitschaft in unserer Gesellschaft nimmt immer mehr zu, teilweise schon bei Kindern.
Verlasse dich nicht auf die Hilfe anderer, lerne dir selbst zu Helfen.
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immer Freitags um 19uhr30 in Mannheim
Seckenheimerstr 90
68165 Mannheim
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Es gibt viele Gründe, die dich zum Sport bewegen,
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Daher ist dein persönlicher Leistungsstand individuell zum Team. Das bedeutet jedoch nicht, dass du aus einem leistungsstarken Team ausgeschlossen wirst. Bei OMNIS geht es darum, dass jeder Mensch in jedem Team trainieren kann. Dies wird durch unser Variationsreiches Training ermöglicht. Während ein Anfänger das Workout in einer einfachen Ausführung durchzieht, gibt der Trainer Variationen für die Fortgeschrittenen. So kann jeder im Team das selbe Workout, unterschiedlich erleben und seine Leistung steigern.
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Alles, was du tun müsst, ist zu glauben. 💖
Ist das so schwer? Oft zweifeln wir manchmal an uns selbst, was wir können, was wir erreichen können und wie weit wir kommen können. Nun, das Geheimnis dabei ist, deine Denkweise zu ändern. 🧠
Hör auf, dir einzureden, dass du es nicht schaffst.
Habe Vertrauen in dich selbst. Glaube an dich, dass du alles tun kannst, was du dir vorstellst, tu es einfach! 🙌
"An sich selbst glauben. Du bist mutiger als du denkst, talentierter als du denkst und zu mehr fähig, als du dir vorstellst.“
Nichts hält dich davon ab, deine Träume zu verwirklichen, außer du selbst. Wenn du wirklich etwas erreichen willst, tu alles, was in deiner Macht steht, um dieses Ziel zu erreichen.
DU KANNST ES SCHAFFEN! 🤩
Glaubst du an dich und deine Fähigkeiten? 😉
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Das gesamte omnis Team hat die letzten Wochen genutzt, um sich beim Hyper Instructor College weiterzubilden, alle Teilnehmer haben mit Bravour die Prüfung bestanden und sind nun alle Hyper Pro und Hyper Fight Club Instructor
Damit wir euch noch besseres und professionelles Training anbieten können
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Jeden Tag besser werden
@coach_kayhan
Happy Easter day 🐇🐰🥚♥️
Frohe Ostern ♥️🥚🐰🐇
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@xbody.urla @coach_kayhan
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Es gibt viele Gründe, die dich zum Sport bewegen,
aber nur einen, wieso du wirklich trainierst.
Jeder Mensch ist ein Individuum.
Daher ist dein persönlicher Leistungsstand individuell zum Team. Das bedeutet jedoch nicht, dass du aus einem leistungsstarken Team ausgeschlossen wirst. Bei OMNIS geht es darum, dass jeder Mensch in jedem Team trainieren kann. Dies wird durch unser Variationsreiches Training ermöglicht. Während ein Anfänger das Workout in einer einfachen Ausführung durchzieht, gibt der Trainer Variationen für die Fortgeschrittenen. So kann jeder im Team das selbe Workout, unterschiedlich erleben und seine Leistung steigern.
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Sommer ohne Rettungsring?
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FINDE HERAUS, WAS IN DIR STECKT
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Du bist unzufrieden mit deinem derzeitigen Fitnessstudio oder Kampfsportstudio? 🤔
Du suchst ein Neues, das Dich und Deine gesundheitlichen Interessen weiter voranbringt? 👀
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Dann sichere dir unter Vorlage deiner Kündigungsbestätigung bei Abschluss einer 12 Monatsmitgliedschaft jetzt Deinen Wechselbonus in Höhe von satten 100€!!! 🥳
Keine Auszahlung möglich.
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Wir freuen uns auf Dich! 💪😊
Become part of our team and become a ninja
This program includes kickboxing, kung fu and hyper pro training with breathtaking acrobatic elements. Train like a movie star!
STRONG TEAM STRONG CHILDREN
Are you looking for something special for your child? You are right here!
Value-Based Martial Arts Lessons “Lil Panda” and “Ninja Kids Club”makes children strong for life!
BECOME A PART OF
TEAM!
The Ninja Club is the third level of training for children in our martial arts academy. The Ninja Club level of training was specially developed for children aged 7 to 10 years. In addition to physical training, special emphasis is placed on safety and character training. In contrast to many clubs, the content of the martial arts program does not have the character of pure leisure activities.
Children need fun
When designing the training plan, we paid special attention to ensuring that fun is not neglected in addition to the traditional content. Children need validation and a sense of achievement in order to develop self-confidently. That is why we prepare the children specifically for the exam before each exam. The so-called exam preparation course often takes place a week before the actual exam and is also intended to reduce exam anxiety.
RULES AND STRUCTURES
Polite and respectful interaction is very important to us in the “Ninja Club” lessons. That's why there are clear rules and behaviors in class that the children feel very comfortable with. Values such as discipline, courtesy and respect are conveyed as a matter of course through the orderly course of the lesson. Bullying and exclusion have no place in Ninja Club classes. We strengthen our children's perception of injustice and give them the necessary strength to master unpleasant situations.
Academy locations
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one-time trial lesson
1x free
Introductory day & trial martial arts lessons
This package includes:
- We give you the first LESSON for your start! Martial arts lessons (in person or virtually through Zoom) from 3 years
-
Help your child to be a happy and successful one - a win for themselves AND others. There are no losers!
-
Invest in your CHILD'S future!
Premium trial lesson
99 €
30 Day Super Kids Martial Arts Lessons
With every participation, we donate a tree to the Enterprise Forest Foundation
This package includes:
- 30 days of martial arts classes
(in person or virtually through Zoom) from 3 years
- A workbook PDF with a weekly life skills assignment
- A final exam, for the first belt, in which the kids show what they have learned in 30 days
- An oak tree in Germany
- As a bonus, there is our bullying booklet PDF to read with tips. A great tool to deal with bullying. (RRP €14.99)
-
Help your child to be happier and more successful - a win for themselves AND others. There are no losers!
Invest in your CHILD'S future!
- A chance to win cool prizes
Modern martial arts program
Burn calories, build muscle, 100% cardio and lots of spirit - these are the ingredients. There are also self-defense exercises, hitting against claws and training with friends.
Martial Arts Lifestyle
Martial arts isn't just a hobby, it's a lifestyle. The attitude to life not only helps you to appear self-confident, but also to live healthily and consciously. Hyper Pro Training is an international network of top athletes.
No more bullying
Here the teens learn how to put an end to bullying and become mediators. We change society positively - through martial arts. Absolute top athletes designed the Hyper program. The kids & teens learn the best self-defense techniques, sparring combinations and drills - designed by world champions, exceptional talents and top trainers.
Strengthen self-confidence conviction
Each Ninja Club unit consists of challenging sparring sessions and a unique self-defense curriculum. All of this is focused on a generation of respected martial arts athletes standing up for themselves, their families and their beliefs.
We don't teach duels at this age. It's more about learning the different kicking techniques and punch combinations.
"I can only recommend the children's kung fu training. The children do sports, learn to be self-confident and at the same time to be considerate of their fellow human beings. Everyday topics such as "willingness to help, siblings, cleaning up, etc." are also discussed with the children and brought up to date in a way that is totally child-friendly.
The trainers are always in a good mood and motivate the kids to stay on the ball. Kayhan always comes up with great little things and always surprises us with his cool ideas. Outside of training, there are great children's parties and themed days on self-defence or bullying. All in all an amazing offer. My son loves his kung fu days and is certain that someday he would like to achieve black belt. Thank you for the great training, keep it up!"
Sarah Ertl
Muncivilized
"Dear Omnis Martial Arts Academy,
I would like to take this opportunity to say a huge thank you! Since our son Louis has been attending kung fu training regularly with the Panda's, he has become much more balanced, self-confident and attentive. His gross and fine motor skills have also improved significantly. At home he always talks proudly and happily about the training sessions and is really enthusiastic. I also think your monthly topics and the mat talks are really great for teaching even little people the necessary decency and respect, which is unfortunately no longer the norm these days. I am looking forward to my son's further sporting successes and can only recommend your martial arts school. You are a great team."
Laura Roach
Ludwigshafen
“Our daughter has been going to Omnis for the second year. Since she started teaching there, her self-confidence has improved tremendously. All teachers do an amazing job. Our daughter and we as parents feel very well looked after and taken seriously. With all the many students, each individual child is still the focus and their development and needs are taken care of. I can only recommend Omnis. Another positive aspect are the events, which require an enormous amount of planning and time. We love Omnis!.“
Nicole helper
Mannheim
WHY parents love the OMNIS children's academy for their children:
✓ We are grateful that you have chosen us to help you grow your child
✓ We encourage a positive attitude and never give up
✓ We promote individuality and encourage teamwork
✓ We develop social and sustainable concepts for this
✓ We offer a low student/teacher ratio, flexible scheduling
✓ We believe in easy payment options with no hidden costs
Academy
Oldenburg
30 Day Super Kids Martial Arts Lessons
With every participation, we donate a tree to the Enterprise Forest Foundation
This package includes:
- Martial arts lessons (in person or virtually through Zoom) from 3 years
- A workbook PDF with a weekly life skills assignment
- A final exam, for the first belt, in which the kids show what they have learned in 30 days
- An oak tree in Germany
- As a bonus, there is our bullying booklet PDF to read with tips. A great tool to deal with bullying.
(RRP €14.99)
-
Help your child to be happier and more successful - a win for themselves AND others. There are no losers!
- - Invest in your CHILD'S future!
- A chance to win cool prizes
Academy
Mannheim
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Ludwigshafen
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